評価 メジャリングとキャリパー測定 本日は、メジャリングの復習とキャリパー測定をおこないました。身体の評価において、上記の評価をすることにより初回～途中～最終までどのくらい変化するのか(体脂肪を落とす)を数値で表すことができます。測定において…

トレーニング実技 人柄とパートナーストレッチPNF法 トレーニングで信頼してもらうためには専門性(効果・安全性・要望に沿っている・効率性・再現性)と人柄が大事になります。人柄をお客様に見せることにより、より自分の事を知ってもらえ、またお客様も自身…

トレーニング実技・ストレッチ セルフストレッチの手法 昨日はトレーニング実技とセルフストレッチについておこないました。トレーニングにおいて信頼を得るためには何をすればいいのでしょうか？ 信頼を得るためには？・効果・安全性・お客様の要望に沿って…

インストラクション① コーチング研修 本日は、インストラクション研修①コーチングをおこないました。まずコーチングには3つの重要事項があります。・なぜこの種目をやるのか・何のためにやるのか、何が得られるのか。・どのようにやるのか。 一つの筋肉に対…

ストレッチ・テーピング 骨盤帯の評価 本日は骨盤帯の評価、評価からの対象部位へのストレッチをおこないました。まず骨盤帯はどの部位を指すのか。骨盤帯は仙腸関節・恥骨結合・股関節・腰椎の周辺をいいます。骨盤輪とは仙腸関節・恥骨結合をいいます。一…

昨日は評価・プログラム・実技1回目をおこないました。お客様のニーズは色々あり、ダイエット・姿勢改善・バルクアップなどありますが、特に女性や男性問わず「ダイエット」目的で来られる方が多いかと思います。ダイエット＝脂肪が多い状態ダイエットにはこ…

本日は、カウンセリングについての研修をおこないました。まずカウンセリング・ニーズ分析・ヒアリングこの3つは何が違うのか？・ニーズ分析→ダイエット(目的)→10㎏減(具体的)・ヒアリング→背景(なぜ)・カウンセリング→信頼される、ニーズ分析、ヒアリング …