2015-09-15から1日間の記事一覧
前回、筋力低下による猫背について、腸腰筋を鍛えることで骨盤・脊柱の安定につながることを書きました。今回は、筋肉の柔軟性低下による猫背について書きます。特に関係してくるのが、大胸筋&僧帽筋です。仕事や日常生活の中でパソコン操作やスマホ操作の際…
前回、筋力低下による猫背について、腸腰筋を鍛えることで骨盤・脊柱の安定につながることを書きました。今回は、筋肉の柔軟性低下による猫背について書きます。特に関係してくるのが、大胸筋&僧帽筋です。仕事や日常生活の中でパソコン操作やスマホ操作の際…