こんにちわヨモです。先週の金曜日にスタジASKさんでトレーニングを受けてきました。そこでは弱点部位である胸筋を中心にトレーニングしてます。大胸筋を発達させるためには、ベンチプレスやダンベルフライなどのトレーニング方法がありますが、僕は異常に身…
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