2016-02-15から1日間の記事一覧
IDストレッチは各筋肉の伸張性低下を対象に、筋緊張の低下・関節可動域・柔軟性の改善を目的として行われます。ストレッチをすることで・筋緊張の低下・関節可動域の改善(柔軟性)・筋痛の緩和・血液循環の改善・ケガの予防・運動パフォーマンスの向上等が…
IDストレッチは各筋肉の伸張性低下を対象に、筋緊張の低下・関節可動域・柔軟性の改善を目的として行われます。ストレッチをすることで・筋緊張の低下・関節可動域の改善(柔軟性)・筋痛の緩和・血液循環の改善・ケガの予防・運動パフォーマンスの向上等が…