2015-11-19から1日間の記事一覧
本日は、トレーニングの補助と自分がやったことがない足のトレーニングを行いました。トレーニングの補助はお客様がトレーニング動作中、限界を迎えた時にやります。限界が近づいてきた時に構えておかないと、力が抜けきってケガの原因にもなるのでしっかり…
本日は、トレーニングの補助と自分がやったことがない足のトレーニングを行いました。トレーニングの補助はお客様がトレーニング動作中、限界を迎えた時にやります。限界が近づいてきた時に構えておかないと、力が抜けきってケガの原因にもなるのでしっかり…