2015-11-17から1日間の記事一覧
スクワットの間違いフォームについてスクワットをやる上で、間違いのフォームについて代表的な例を書いていきたいと思います。スクワットには様々な種類があります。大腿四頭筋を中心に鍛えるのであれば、膝関節屈曲・伸展動作が主体のフロントスクワットや…
スクワットの間違いフォームについてスクワットをやる上で、間違いのフォームについて代表的な例を書いていきたいと思います。スクワットには様々な種類があります。大腿四頭筋を中心に鍛えるのであれば、膝関節屈曲・伸展動作が主体のフロントスクワットや…