2015-11-16から1日間の記事一覧
本日はまず最初にライイングエクステンションとベンチプレスで1セット~3セットまで通しで行いました。前回の時と同じようにカウントタイミングがワンテンポ遅くなるのが、癖になっているみたいなので、今後もそこは意識をして動作に入る手前で数えていきま…
本日はまず最初にライイングエクステンションとベンチプレスで1セット~3セットまで通しで行いました。前回の時と同じようにカウントタイミングがワンテンポ遅くなるのが、癖になっているみたいなので、今後もそこは意識をして動作に入る手前で数えていきま…