2015-10-25から1日間の記事一覧
反復性(継続性)の原則反復性(継続性)の原則とは、トレーニングをして効果を得るために継続的に行なうというものです。トレーニング効果というものは、一回や二回だけトレーニングを実施しても効果は現れません。長期間することによって効果が出始めます…
反復性(継続性)の原則反復性(継続性)の原則とは、トレーニングをして効果を得るために継続的に行なうというものです。トレーニング効果というものは、一回や二回だけトレーニングを実施しても効果は現れません。長期間することによって効果が出始めます…