こんにちわ昨日のトレーニングのおかげで筋肉痛がたっぷりきているヨモです。今日は、肘・前腕の関節について描いていきます。まず肘の関節には、腕尺関節と腕橈関節がありこの二つで肘関節といいます。上腕骨の上腕骨窩と尺骨・橈骨が関節する蝶番関節です…

こんばんわヨモです。 今日は渋谷のゴールドジムでトレーニングをしてきました。 神奈川のゴールドジムは、辻堂や戸塚、僕がよく行くのは横須賀のゴールドジムなんですが、渋谷ゴールドはまたオシャレでなおかつマッチョマンが多くて興奮しますね❕ ちなみに…