2015-08-19から1日間の記事一覧
こんにちはヨモです。サイドレイズは肩(三角筋中部)を効かせる種目です。三角筋は前部、中部、後部に分かれている筋です。起始 鎖骨部(前部)、肩峰部(中部)、肩甲棘 部(後部)停止 上腕骨の三角筋粗面機能前部 肩関節屈曲、水平内転、内旋中部 肩関節…
こんにちはヨモです。サイドレイズは肩(三角筋中部)を効かせる種目です。三角筋は前部、中部、後部に分かれている筋です。起始 鎖骨部(前部)、肩峰部(中部)、肩甲棘 部(後部)停止 上腕骨の三角筋粗面機能前部 肩関節屈曲、水平内転、内旋中部 肩関節…