2016-04-06から1日間の記事一覧
骨盤前傾型とは、常に胸を張った状態(ハトムネみたいな)で、お尻が突き出ているような姿勢です。 この状態だと腰が常に反った形になるので腹筋をすると腰が痛くなったり、ベンチプレスやローイングをしていても痛みが出ることがあります。 大腿四頭筋・腸腰…
骨盤前傾型とは、常に胸を張った状態(ハトムネみたいな)で、お尻が突き出ているような姿勢です。 この状態だと腰が常に反った形になるので腹筋をすると腰が痛くなったり、ベンチプレスやローイングをしていても痛みが出ることがあります。 大腿四頭筋・腸腰…