青島トレーナーセッション１

気づいた点

・アイスブレイクが自然、体調の心配・季節によっての雑談等々

・ハキハキしていて印象が良い

・体重計後のほめかた「過去最低の体脂肪率ですね！」と少し大げさに言う

・手をたたいて合図する

・スクワットの説明が簡潔　

　腹筋も背中も使うんです。全身鍛えられるんですよ　など

・ストレッチをしながら、硬い理由を言う。椅子に座りっぱなしだから動かなくなって

　硬くなるんです　など

常に修正点を気にしていて、１レップごとに掛け声を掛けていました。

ポイントを連呼する事でお客様にしっかり意識させている感じが伝わりました。

毎回サンドイッチをする事で、お客様はどこを使えていて、どこを使えていないのか

わかってくると思います。

ストレッチする際も、肩甲骨周りの筋肉が硬いと、胸が張れない、姿勢が悪くなると伝えてから行うことで、より反応が良くなると感じます。

また、お客様の達成感、満足感があれば１セッション内での種目は少なくても全然良いと思いました。いかにお客様を追い込んでいけるかが重要なので、

目的に応じた種目と、強度を選択していきます。