2016-08-17から1日間の記事一覧
トレーニングへの適応 トレーニングには短期的適応と長期的適応というものがあります。短期的・長期的の両方ともトレーニングの原理原則に従うことによって適応性というものが得られます。トレーニング原理は、漸進性の原理・可逆性の原理・過負荷の原理があ…
トレーニングへの適応 トレーニングには短期的適応と長期的適応というものがあります。短期的・長期的の両方ともトレーニングの原理原則に従うことによって適応性というものが得られます。トレーニング原理は、漸進性の原理・可逆性の原理・過負荷の原理があ…