食事指導研修 本日は食事指導研修をおこないました。食事シートを活用し反省点・改善案・今週の計画に記入しながら指導実技をしました。自分自身、しっかりお客様に話したことが伝わっているのか疑問に思うことが多くあり、特に食事指導が時間的に長くなる部…

ベストボディが終わった後、メンタルセミナーを受けました。メンタルというと私のイメージでは「メンタルが弱い」、「気弱な人」がメンタルトレーニングを受ける印象でした。実際、講師の所に来る方は、プロスポーツ選手やトップアスリート、企業の重役の人…

ベストボディでの考察昨日ベストボディジャパン横浜大会に出場しました。結果は昨年同様予選敗退でした。ファイナル審査に通った人を見ていて思ったのは身体のバランスが良いなと感じました。大きい人もいましたが、例えば肩と腕のバランス、自分の身長に対…