骨盤機能仙腸関節の対象性(左右差ないか)、可動性(1㎜～2㎜動かないと股関節の可動域に影響を及ぼす)、安定性(ゆるゆるで動いたままだと坐骨神経痛等になりやすい) この骨盤機能が高まると、姿勢改善につながる。 この骨盤機能を見るための評価がＡＳＬＲ(Ac…

パーソナルトレーニングにおいてお客様をリピートさせるためには、ゴールを持たす事が大切です。 カウンセリング時に聞いた成果や目標などはゴールではありません。 3か月で10㎏痩せたいというのが目標、そしてその1年後にホノルルマラソンに出場して、何分…