2015-11-26から1日間の記事一覧
本日は、最初にバックランジのトレーニング実践からスタートしました。前回、下半身トレーニングでバックランジやルーマニアンデッドなどやったことない種目を体験しました。慣れない種目をやることで、間違えたやり方をするとしっかり効かなかったり、逆に…
本日は、最初にバックランジのトレーニング実践からスタートしました。前回、下半身トレーニングでバックランジやルーマニアンデッドなどやったことない種目を体験しました。慣れない種目をやることで、間違えたやり方をするとしっかり効かなかったり、逆に…