2015-10-19から1日間の記事一覧
トレーニングには3原理5原則というものがあります。このトレーニングの原則に従ってお客様1人1人に効果的に(お客様の求めている目的に直結)トレーニングをプログレッションするのが重要です。正しく行うことでパフォーマンス向上や、健康増進に繋がる一方…
トレーニングには3原理5原則というものがあります。このトレーニングの原則に従ってお客様1人1人に効果的に(お客様の求めている目的に直結)トレーニングをプログレッションするのが重要です。正しく行うことでパフォーマンス向上や、健康増進に繋がる一方…