ゴールと目標の違い

パーソナルトレーニングにおいてお客様をリピートさせるためには、ゴールを持たす事が大切です。

カウンセリング時に聞いた成果や目標などはゴールではありません。

3か月で10㎏痩せたいというのが目標、そしてその1年後にホノルルマラソンに出場して、何分以内に走りたいというのがゴールです。

ゴールをするまでに、いくつかのチェックポイントがるかと思います。

マラソンだと給水所のようなものです。

1年後にホノルルマラソンに出て何分以内に走るというゴールがあれば、

1か月には1ｋｍ5分以内、2か月後には2ｋｍ10分以内といったように

短く目標を立てる事が大事です。

痩せたい…それはなぜ痩せたいのか？3か月で１０㎏痩せても、お客様のＧＯＡＬが

なければその期間だけの関係になります。

ずっとリピートをさせていくためには、

痩せてから何をしていきたいか

肩こり・腰痛を改善したら～ヶ月後にこんな事して大会に出たい

など具体的なゴールを持つ事が重要です。

時にはそれが分からないお客様もいます。

その場合は、一緒に考えてこんなこともしてみたらどうでしょうか？と

話すのも良いと思います。