金曜の研修

金曜のセッションを、行い改善点としては

・時間管理
  自分の説明が長いのが原因です。整理してしゃべれていないので、簡潔に喋れる練習、パターンを覚えていきたいです。
また話が好きなお客様にペースを持っていかれることが多いです。話を聞きすぎる事が時間オーバーの原因でもあるので、聞きすぎずに「さあ、行きましょう!」と区切りをこちらでつけます。

一時間のセッションの中で出来ないトレーニングやストレッチに関しては、次回の時にやりましょうと言います。


トレーニング強度不足、加重判断が遅いので
結果、追い込み・煽りが物足りなく感じます。
また、トレーニングの種類も自分がやり込まないと、お客様にしっかり教えられないので、やらない種目を今後自分のトレーニングに取り入れます。

前回で言えばランジなど。


何回か通っている方でも、フォームチェックはしっかり確認します。ベンチプレスの持ち幅であったり、何回も伝えることで身体に染み込んでくれるのでそこは意識していきます。