2016-11-08から1日間の記事一覧

ワイドデッドでの腰痛

ワイドデッドリフトでの腰痛 ワイドデッドリフトで腰が痛くなるときは、腰を丸めた状態よりも腰を思い切り反ってる状態のほうが多いかと思います。 ワイドデッドリフトの基本動作・足を大きく開く。しゃがんだ時に膝が90度くらいになるくらいのスタンス。…