2016-10-09から1日間の記事一覧

実践練習

実技研修 改善点 先日は実技研修(セッション)をおこないました。トレーナーがお客様になり要望を伝えセッションをしていくものです。 ご要望グアムに向けて身体を絞る。大胸筋、三角筋、三頭筋を大きくしたい。ベンチ100㎏挙げられるようになりたい。 ・…