2016-06-04から1日間の記事一覧
モニターセッションを終えての弱点自己分析 ・目的が毎回ブレてしまっている。そのため、種目ごとの指導内容にずれが生じる。 スクワットであれば、負荷を与え深いボトムに移行する事で腹圧を高め、お腹回りの引き締め・肩こり改善が狙い。→いつの間にか本来…
モニターセッションを終えての弱点自己分析 ・目的が毎回ブレてしまっている。そのため、種目ごとの指導内容にずれが生じる。 スクワットであれば、負荷を与え深いボトムに移行する事で腹圧を高め、お腹回りの引き締め・肩こり改善が狙い。→いつの間にか本来…