2016-03-06から1日間の記事一覧

モニターセッション 腹直筋・腹斜筋・大殿筋・ハム・三頭筋

Fさん モニターセッション 1週間ぶりに来ていただき、おこないました。 前回おこなったリバースクランチを宿題に出しておきましたので、 今回は前より、手を潰す感覚、そして下腹部にピリピリとした刺激が来る のをわかってもらえました。 メニューとしては…