2016-02-24から1日間の記事一覧
普段、私はトレーニングする中で効かせたい部位やフォームを意識してやっていました。トレーナーである以上、もちろん上記の事はしっかりできていないといけませんが、実際にトレーニングをしていての・種目選択・強度・声や表情・速さ・回数例えば10レップ…
普段、私はトレーニングする中で効かせたい部位やフォームを意識してやっていました。トレーナーである以上、もちろん上記の事はしっかりできていないといけませんが、実際にトレーニングをしていての・種目選択・強度・声や表情・速さ・回数例えば10レップ…