本日は0ストレッチ上肢を鈴木トレーナーに一つずつ教わり、流れで行いました。母指を肩甲骨の内側に入れ込むのが特に難しく、どうしても力が入ってしまいました。力が入ってしまうとお客様に緊張が伝わり、逆にお客様も構えて力が入ってしまい上手くいかない…

タンパク質の栄養体内に存在しているタンパク質は14〜17%を占めており、筋肉や血液を作る成分や酵素やホルモン、免疫抗体などの生理機能において重要な役割を持っています。タンパク質は20種類のアミノ酸から合成されており、アミノ酸は鎖状に繋がった構造に…