2015-11-30から1日間の記事一覧
本日は第2回ゼロストレッチセミナー背面編をおこないました。第1回からの復習を行なってから。股関節の内旋位を出しながら、脊柱起立筋に圧を入れ、次に膝屈曲からの股関節を外転位に移動させてから梨状筋・大腿筋膜張筋・腰方形筋に圧を入れていきました。…
本日は第2回ゼロストレッチセミナー背面編をおこないました。第1回からの復習を行なってから。股関節の内旋位を出しながら、脊柱起立筋に圧を入れ、次に膝屈曲からの股関節を外転位に移動させてから梨状筋・大腿筋膜張筋・腰方形筋に圧を入れていきました。…