2015-11-29から1日間の記事一覧
昨日は、スタジオASKフィジカルアセスメントに参戦しました。2ヶ月前にベストボディジャパンが終わり、あれから約7キロ体重を増やし筋肉をつけて、パワーアップした形で行ないました。・アブローラー 2回・ディップス 31回・シングルスクワットジャンプ 右17…
昨日は、スタジオASKフィジカルアセスメントに参戦しました。2ヶ月前にベストボディジャパンが終わり、あれから約7キロ体重を増やし筋肉をつけて、パワーアップした形で行ないました。・アブローラー 2回・ディップス 31回・シングルスクワットジャンプ 右17…