2015-10-24から1日間の記事一覧
可逆性の原理トレーニングで得られる効果は筋力や心肺持久力、筋持久力など体力が向上していきます。ですが、そのトレーニングをやめてしまい身体に与える負荷がなくなると、向上していた体力は元の状態に戻ってしまいます。トレーニングをやめた後の消失す…
可逆性の原理トレーニングで得られる効果は筋力や心肺持久力、筋持久力など体力が向上していきます。ですが、そのトレーニングをやめてしまい身体に与える負荷がなくなると、向上していた体力は元の状態に戻ってしまいます。トレーニングをやめた後の消失す…