2015-08-10から1日間の記事一覧
こんばんわヨモです。今回は脚を鍛えるために、僕がよくおこなっている種目バックスクワットについて書いていきます。バックスクワットをすることで鍛えられる筋は、大臀筋・ハムストリング・大腿四頭筋です。大臀筋は、起始 腸骨稜、上後腸骨棘、仙骨、尾骨…
こんばんわヨモです。今回は脚を鍛えるために、僕がよくおこなっている種目バックスクワットについて書いていきます。バックスクワットをすることで鍛えられる筋は、大臀筋・ハムストリング・大腿四頭筋です。大臀筋は、起始 腸骨稜、上後腸骨棘、仙骨、尾骨…